كيف تتمتع بجسم صحي ونظيف

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]

من المعروف أن التلوث يحيط بنا في كل مكان في الهواء الذي نتنفسه كعوادمالسيارات ودخان التبغ ومخلفات المصانع والمبيدات الحشريه ومعطرات الجو وغيرها

بالإضافه إلى تلوث المأكولات بالأسمده الكيماويه والمواد الحافظه والألوانالإصطناعيه

وإستخدام المسكرات والمخدرات والأدويه وتناول المشروبات الغازيه

والملوثات كثييره جدا وتتسبب في الكثير من الأمراض التي يعاني منها الناس

فتظهر على شكل أعراض مختلفه مثل الصداع والبثور في الجسم والوجه

والشعور بالتعب والوهن والضعف وقلة الفهم والتركيز وآلام المفاصل والعظام

وقلة النشاط والحركه وسوء المزاج والعصبيه وغيرها

لذلك تحتاجأجسامنا للتنظيف والتنقيه من هذه السموم لنحافظ على أعضائنا الداخليه والخارجيهسليمة معافاه

ولننعم بالصحه والجمال والنضاره والقوه والنشاط والحيويه

ومن أهم عوامل تنقية الجسم من السموم :

1ـ شرب الماء النقي بكميات كبيره

2ـ تناول الخضار والفاكهه بعد غسلها جيدا

3ـ الإبتعاد عنتناول المشروبات الغازيه والسكر بكافة أنواعه العادي والدايت

بالإضافه إلىالملح

4ـ تناول الأعشاب المنظفه والمطهره مثل الزنجبيل والشاي الأخضرواليانسون

والنعناع والليمون

5ـ الحرص على ممارسة الرياضه وخاصةالمشي

6ـ الإقلال من النشويات واللحوم

7ـ الإبتعاد عن تناول الوجبات السريعه والدهون الضاره

أما الحوامل ومن لديهم أمراض كالسكري والضغط والقلب والأمراض الخطيره

فيجب إستشارة الطبيب أولا لمزيد من الأمان والسلامه

وربما أثناء عملية تنظيف الجسم تظهر بعض الأعراض مثل الصداعوالبثور

والدوخه فلا داعي للخوف وبعد فتره من عملية التنظيف سوف تشعروون بالراحه والسعاده

وقدره أكثر على الحفظ والتركيز ونقصان الوزن ونعومة الجلدونضارة البشره

والنشاط والحيويه والصحه